커 뮤 니 티
소중한 산모의 편안함을 위해 the well, 아이의 소중함을 위해 the well
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출산후 시기별 운동추천
- 디웰바우처
- 2024-10-02 14:25:00
- hit285
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출산후에도 꾸준한 운동은
회복에 큰 도움이 된답니다~
무리하지 말고
출산후 3개월까지는
가벼운 스트레칭 위주로!!
출산 3개월 이후부터는
회복이 어느정도 된 시기이므로
간식양을 줄이고 적극적으로
운동하여 산후비만이
되지 않도록 노력해야 하는 시기~♡
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